dietas

Es de resaltar que no debes eliminar los carbohidratos de un día para otro, pues esto puede generar estreñimiento, dolores de cabeza y calambres

Es importante que además de hacer deporte o ir al gimnasio, también lleves una buena dieta, pero es necesario que visites un nutricionista para que te asesore.

Hay personas que tienen sobrepeso por una enfermedad, descuidaron su dieta por depresión o porque quisieron y también hay quienes suben unos kilos por gusto.

La dieta francesa para bajar de peso es una de las más saludables y benéficas que hay, debido a que no te cohíbes de comer nada ni dejar de alimentarte.