El peso irregular es un factor de riesgo para diversas problemáticas de salud. Veamos cinco hábitos imprescindibles y recomendables para bajar de peso.
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Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC) y qué dice sobre tu peso
Seguramente has oído hablar del Índice de Masa Corporal (IMC). Hay una serie de cosas que debes conocer sobre el IMC y aquí te las contamos.
¿Cómo bajar de peso en casa?
Bajar de peso es un objetivo común, y la posibilidad de lograrlo desde la comodidad de tu hogar ofrece una alternativa accesible y conveniente.
¿Por qué es malo llevar un estilo de vida sedentaria?
El cuerpo humano está diseñado para moverse, y la falta de movimiento puede tener consecuencias significativas en la salud musculoesquelética.
¿Cómo se produce la Diabetes?
La diabetes es un trastorno metabólico caracterizado por niveles elevados de glucosa en la sangre, también conocida como hiperglucemia.
¿Cómo se produce la hipertensión?
La presión arterial se refiere a la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias mientras es bombeada por el corazón y circula por el cuerpo.
Profesionales que debes visitar si quieres cuidar tu cuerpo
El manejo efectivo de la obesidad y los problemas alimenticios requiere un enfoque holístico que aborde las necesidades físicas, emocionales y psicológicas.
Bebidas que desintoxicaran tu cuerpo
Estas bebidas están diseñadas para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas a través de la exposición ambiental, la ingesta de alimentos y otros factores.
4 aplicaciones que te ayudaran a bajar de peso
Estas aplicaciones te ayudaran con el seguimiento de la ingesta de alimentos y el ejercicio, hasta la gestión del estrés y la promoción de hábitos saludables
Técnicas que te ayudaran a bajar de peso
Adoptar técnicas simples y efectivas puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sostenible a largo plazo.
¿Cuántos carbohidratos debo ingerir si quiero bajar de peso?
Si estás buscando bajar de peso, es importante considerar la calidad de los carbohidratos que consumes, así como tu ingesta total de calorías y nutrientes.
¿Puedo acelerar mi metabolismo?
Un metabolismo más rápido puede ayudar a quemar más calorías en reposo y durante la actividad física, lo que puede facilitar la pérdida de peso.
¿Qué tan malos son los alimentos sintéticos?
Su alto contenido en grasas saturadas, azúcares añadidos, sal y otros aditivos puede tener consecuencias negativas para la salud a largo plazo.
Estilos de vida en la sociedad contemporánea
Abarcan una amplia gama de aspectos, incluyendo la alimentación, el ejercicio, el trabajo, las relaciones interpersonales, el ocio y el tiempo libre.
¿Cómo tratar los problemas digestivos?
Es importante comprender las causas, síntomas y opciones de tratamiento de los problemas digestivos para poder prevenir y tratar estos trastornos.
¿Cómo tratar con la menopausia para no subir de peso?
La menopausia es el resultado de la disminución gradual de las hormonas sexuales femeninas, principalmente el estrógeno y la progesterona.
La importancia del agua en nuestro cuerpo
Desde el transporte de nutrientes hasta la regulación de la temperatura corporal y la eliminación de desechos, el agua es fundamental para nuestro cuerpo.
Todo sobre las enfermedades de transmisión sexual
Las enfermedades de transmisión sexual representan un importante desafío para la salud pública y la prevención de enfermedades en todo el mundo.
El impacto de las drogas ilícitas en la sociedad
Las drogas ilícitas presentan un desafío significativo a nivel global, afectando la salud y el bienestar de millones de personas.
Beneficios de la calistenia para el cuerpo y la mente
La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal para realizar una variedad de movimientos que mejoran fuerza, flexibilidad y resistencia.
Estrategias para la prevención del Cáncer
Si bien no todos los casos de cáncer son prevenibles, implementar estas estrategias puede reducir significativamente el riesgo y mejorar la salud general.
Las bebidas mas dañinas que existen
El consumo de bebidas azucaradas, energéticas, alcohólicas, con alto contenido de cafeína, etc, puede tener efectos adversos significativos en nuestra salud.
¿Para qué sirve el colágeno?
El colágeno es una proteína fundamental en el cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en la estructura y función de diversos tejidos.
La importancia de tener una buena alimentación
Una dieta equilibrada no solo proporciona la energía necesaria para nuestras actividades diarias, sino que también ayuda a prevenir enfermedades
Cómo cuidar nuestros ojos y la vista
Cuidar nuestra vista es esencial para mantener una buena calidad de vida y disfrutar de todas las maravillas visuales que el mundo tiene para ofrecer.
Consejos para tener una vida mas larga
Tener una vida más longeva no es solo cuestión de genética; nuestras elecciones diarias juegan un papel crucial en la determinación de nuestra esperanza de vida
Cómo te ayuda la comida en la salud mental
Nuestra alimentación diaria puede afectar la estructura y función de nuestro cerebro, lo que a su vez puede influir en cómo pensamos, sentimos y actuamos.
La importancia del aseo personal
El aseo personal es una parte fundamental de la vida y desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades, la mejora de la salud mental y emocional