Pourquoi maigrir? 20 raisons de le faire

Perdre du poids est une action et un objectif très important pour la qualité de vie. Perdre et maintenir un poids santé devrait être une priorité pour tout le monde pour de nombreuses raisons, et la plupart d'entre elles ne sont pas seulement une question de beauté ou d'esthétique.

La vérité est que perdre du poids , tout en le maintenant à des niveaux sains, contribue à améliorer notre bien-être. Le surpoids et l'obésité sont des pathologies liées au mode de vie et dans la plupart des cas, il est difficile à traiter car nous vivons dans une société obésogène , ce qui encourage et favorise le surpoids.

Pour cette raison, nous savons que perdre du poids n'est pas facile, cependant il est important de commencer à prendre les mesures nécessaires pour prendre soin de votre santé, et pour vous aider sur cette voie nous sommes apparus.

Dans ce portail, vous trouverez des raisons, des astuces, des conseils et bien plus encore pour perdre du poids et le faire de manière sûre et saine.

Pour commencer, voici quelques raisons et raisons pour lesquelles il est important de perdre du poids .

Raisons de perdre du poids

Il est important de perdre du poids , sinon votre santé s'en trouvera diminuée de la manière suivante.

  1. Augmentation de la graisse dans le corps qui empêche la capacité de produire de l'insuline, un précurseur du diabète.
  2. Risque élevé de développer un diabète de type 2.
  3. Augmentation de la dyslipidémie, c'est-à-dire diminution du taux de cholestérol HDL; également connu comme bon, et augmenter les niveaux de cholestérol LDL, ou mauvais, et de triglycérides.
  4. Plus de chances de souffrir d'hypertension artérielle.
  5. Risque accru de maladie coronarienne et de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
  6. Augmentation des chances de développer des maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
  7. Cela peut entraîner une dépression et une anxiété plus faciles.
  8. Développement de problèmes psychosociaux.
  9. La sexualité peut être affectée et entraîner un dysfonctionnement sexuel.
  10. Propension à développer des troubles de l'alimentation.
  11. Risque élevé de souffrir d'une maladie pulmonaire telle qu'une diminution de la ventilation ou de l'asthme bronchique.
  12. Mauvaise qualité du sommeil et apnée obstructive du sommeil.
  13. Plus de fatigue et de fatigue lors des activités quotidiennes.
  14. Apparition de problèmes articulaires tels que l'arthrose, l'arthrite et la goutte.
  15. Risque élevé de maladies du foie telles que la stéatose hépatique, l'hépatite non alcoolique et la cirrhose.
  16. Développement de calculs biliaires.
  17. Plus susceptibles de souffrir d'un certain type de cancer, y compris le cancer du côlon, de l'utérus, du sein, des reins, des ovaires, du pancréas, de la prostate, de l'œsophage, du foie et divers types de lymphome.
  18. Apparition de varices.
  19. Développement de problèmes gynécologiques tels que les troubles menstruels et l'infertilité.
  20. Diminution de la qualité et de l'espérance de vie.


Ce que vous devez savoir si vous voulez perdre du poids

Perdre du poids peut prévenir de nombreuses maladies et améliorer de nombreux aspects importants, vous devez garder à l'esprit que pour réduire la première chose que vous aura besoin de discipline.

Ce que vous devez savoir si vous voulez perdre du poids

Meilleurs régimes pour perdre du poids

Vous n'avez pas à avoir peur des régimes pour perdre du poids, les régimes sont très nécessaires et de plus en plus de gens veulent en rencontrer un .

Meilleurs régimes pour perdre du poids

Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids?

Perdre du poids n'est pas difficile si vous y pensez. Les personnes qui luttent constamment pour perdre du poids font des sauts dans leurs routines et leur régime alimentaire.

Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids?

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