Dieta francesa para bajar de peso

Dieta francesa para bajar de peso

Las francesas han sido la envidia de muchas mujeres durante varios años y esto se debe a su delgado, estético y tonificado cuerpo. Su apariencia física es un aspecto por el que se preocupan desde que comienzan a crecer y formarse como señoritas, pues al ver el cuerpo de las demás damas siempre querrán verse como ellas o como toda su generación. Incluso, Francia es uno de los países que tiene un índice de obesidad muy bajo.

Además, el cuerpo de estas mujeres se le atribuye a la dieta francesa para bajar de peso que utilizan de manera permanente, la cual consiste en consumir alimentos saludables y de una forma estricta. Cabe resaltar que los alimentos procesados y ultra procesados, como también los malos hábitos, conlleva una adicción en las personas en comerlos constantemente, lo que genera obesidad y enfermedades a mediano y largo plazo.

¿En qué consiste la dieta francesa para bajar de peso?

Para mantenerse en forma y con un buen aspecto físico, las francesas comen de manera tranquila y sin concentrarse, es decir, no utilizan aparatos ni dispositivos tecnológicos mientras están comiendo, como también, consumen alimentos saludables sin importar cuál sea su precio, después que sean de buena calidad los compran; consumen comidas orgánicas y no se fijan en las calorías que tenga cada producto, pues se encargan de que todo sea altamente balanceado.

Las francesas se alimentan de la siguiente manera:

 

Controlar las porciones

Las mujeres se preocupan mucho por su estética, por lo que ellas se encargan de controlar las porciones como parte de la dieta francesa para bajar de peso, pues comen en pequeñas cantidades y alimentos de buena calidad. Además, si en la noche consumen alimentos pesados por la noche e ingieren bebidas con alcohol o gaseosas, al día siguiente reducen las cantidades de sus comidas y tratan de comer más frutas y vegetales durante ese día, debido a que, de esta manera, según la tradición, balancean su organismo.

Se preocupan por su aspecto físico

Como lo mencionamos anteriormente, las mujeres francesas se preocupan por su aspecto físico desde que están pequeñas, pues para ellas es muy importante cómo se vean y cómo son vistas ante la sociedad, debido a que les interesa estar elegantes y bien portadas todo el tiempo. Además, su preocupación por estar delgadas se debe al temor que mantienen por engordar, lo que puede ser bueno debido a que siempre van a comer alimentos sanos, como también puede ser malo porque generan una obsesión.

Caminan mucho

En Francia, las personas caminan mucho, pues disfrutan más salir de esta manera debido a que evitan el tráfico y llegan más rápido. En el caso de las francesas, lo hacen para mantenerse en forma, pues la mayoría no suelen asistir a los gimnasios, por lo que es normal verlas caminando en las calles o haciendo ejercicios en sus casas, lo que les permite complementarlo con la alimentación, haciendo que siempre luzcan mejor.

Consumen alimentos saludables

Las francesas son acostumbradas de pequeñas a que, así como es de importante implementar rutinas de belleza, también lo es consumir alimentos saludables, por lo que es normal que verlas comiendo frutas cuando están en las calles que paquetes de dulces o alimentos procesados. Además, también compran las frutas y verduras en las plazas de mercado, pues acá las encuentran frescas, mientras que en los supermercados la mayoría de las veces están golpeadas y con mucho tiempo en exhibición. Incluso, para ellas es importante comer en horas tempranas para hacer buena digestión, sobre todo en la cena.

La dieta francesa para bajar de peso sin duda alguna es una de las más saludables y benéficas que hay, debido a que no te cohíbes de comer nada ni dejar de alimentarte, al contrario, comes de una manera sana y el hecho de caminar mucho te permitirá estar activo y bajar de peso más rápido.


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