El vinagre de sidra de manzanas, más conocido como vinagre de manzana, es muy utilizado por las personas para bajar de peso. A pesar de que no hayan estudios científicos que confirmen esto, sí hay quienes han implementado este método para comprobar su veracidad, obteniendo resultados positivos. El bajar de peso con el vinagre de manzana se debe a su componente principal, el ácido acético, el cual ha sido relacionado con la reducción de grasa corporal.
Cabe resaltar que el vinagre de manzana no es milagroso para bajar de peso, debe complementarlo haciendo dietas balanceadas, practicando algún deporte o haciendo ejercicio y tomando abundante agua, recuerda que tu objetivo es adelgazar, verte bien y estar bien.
El vinagre de manzana es un buen aliado para disolver la grasa que queda en nuestro cuerpo y para saciar el apetito. Actúa como purificador del organismo ayudando a desintoxicar el organismo, ofrece vitaminas A y B y cuenta con minerales como el fósforo y calcio.
Al momento de comenzar a tomar el vinagre para bajar de peso es importante que tengas en cuenta lo siguiente:
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Disolverlo en un vaso de agua: Antes de cada comida procura añadir una cucharada con vinagre, de las que utilizas para comer, echarlo en el vaso de agua, mezclar y tomarlo. Si te parece un poco amargo puedes añadirle un poco de miel.
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Utilízalo como ingrediente: Cuando prepares las ensaladas puedes aplicar una cucharada de las pequeñas con vinagre, además de ayudarte adelgazar de una mejor manera, le estás dando un buen sabor a tus ensaladas.
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Pastillas de vinagre de manzana: Algunas tiendas naturistas venden cápsulas a base de vinagre de manzana, solo es tomarla una vez al día.
Nunca intentes tomar el vinagre de manzana sin antes disolverlo en agua, esto no hará que bajes de peso de un día para otro, lo que puede provocarte es daños en algunos órganos debido a su acidez, por eso es importante mezclarlo en agua y ensaladas.
