Los jugos para bajar de peso que encontrarás a continuación se orientan a la quema de grasa abdominal para mostrar una barriga plana y más saludable. Eso sí, antes de empezar a tomarlo debes descartar algún problema de salud pues en ocasiones el abdomen hinchado se debe a diferentes padecimientos como intolerancia a la lactosa o al gluten, estreñimiento, colon irritable u otros.
Jugos para bajar de peso: los 4 recomendados
Jugo de frambuesa, manzana y naranja
Este jugo de frambuesa, manzana y naranja funciona como un poderoso antioxidante natural que te ayudará a bajar el abdomen. Para hacerlo necesitas 20 frambuesas, 1 manzana verde picada en cubos, el jugo de 3 naranja y un poco de agua. Échalo todo en la licuadora y culea para retirar las semillas de frambuesas y listo. Lo ideal es tomarlo cada mañana en ayunas.
Jugo de limón
Este jugo de limón es ideal para quemar la grasa y es de los más populares cuando de bajar de peso se trata. Para prepararlo solo necesitas exprimir dos limones en la licuadora, luego añadir un manojo de perejil previamente lavado y un vaso de agua más o menos. Bébelo cada día media antes de desayunar.
Jugo verde
Otro de los jugos para bajar de peso incluye piña; la cual destaca por su elevado poder antioxidante y diurético. Para su preparación solo necesitas 5 tallos de ajo, 3 rodajas de piña y agua. Limpia bien el apio y trocéalo al igual que la piña y mézclalos en el vaso de la licuadora y agrega el agua necesaria y pon a licuar. A diferencia de los otros jugos para bajar de peso no es recomendable que lo bebas todos los días. Tómalo en ayunas o media hora antes de las comidas principales.
Jugo de piña y chía
El jugo de piña y chía es otro de los jugos para bajar de peso que tienes que probar y que tiene muchos beneficios además de ayudarte a adelgazar. Para hacerlo tomas una piña y córtala en rodajas teniendo presente retirarle el corazón antes, tres manzanas verdes partidas en cubos, 300 ml de jugo de naranja o agua y 5 cucharadas de pequeñas de semillas de chía. Añade todo en el vaso de la licuadora y listo. Sirve y tómalo en ayunar para empezar el día con energía y preparando al cuerpo para digerir con éxito todos los alimentos.
