Este es un deporte que implica levantar una barra cargada con discos de peso en movimientos específicos diseñados para desarrollar fuerza y potencia.
Levantamiento de pesas
Cardio vs pesas: ¿cuál es la mejor para quemar grasa?
Descubre las diferencias entre cardio y pesas para quemar grasa y cómo combinar ambos ejercicios para optimizar tus resultados de pérdida de peso.