Comment éviter les vergetures quand on maigrit ?

L'une des causes principales de l'apparition des vergetures est la variation brutale du poids qui provoque un étirement de la peau et l'apparition de marques blanches et parfois noires ou rouges. Éviter les vergetures lorsque nous perdons du poids est compliqué, car il est presque impossible qu'elles n'apparaissent pas, mais il est important d'en prendre soin une fois qu'elles sont dans notre corps, de cette façon nous les empêchons de prendre une mauvaise apparence.

L'apparition des vergetures est l'un des problèmes esthétiques qui préoccupent le plus les femmes, car beaucoup considèrent qu'elles ont mauvaise mine, c'est pourquoi elles essaient de bien prendre soin de leur peau et de leur alimentation et ainsi éviter l'apparition de vergetures. . Normalement, les vergetures apparaissent lorsqu'il y a des changements hormonaux pendant l'adolescence, la génétique et la grossesse.

Ensuite, nous vous donnerons quelques conseils pour éviter les vergetures lorsque vous perdez du poids

Réaliser des régimes équilibrés

Lorsque nous avons beaucoup de kilos en trop, nous cherchons toujours un moyen de perdre du poids le plus rapidement possible en faisant n'importe quel régime et en ne mangeant pas, étant une action qui affecte à la fois notre corps et notre corps. En effet, lorsque nous laissons de la nourriture d'un jour à l'autre, nous ne disons pas à notre corps que nous allons le faire, ce qui fait que le métabolisme n'agit pas de la même manière, tout comme certains organes. Il est nécessaire de réaliser des régimes équilibrés et d'abandonner progressivement les aliments qui ne nous procurent pas de bienfaits et de réduire les quantités. De cette façon, non seulement nous faisons du bien à notre corps, mais nous évitons également les vergetures lorsque nous perdons du poids.

hydrater la peau

L'une des meilleures choses que nous puissions faire après le bain est d' hydrater la peau avec des crèmes ou des huiles, en plus de donner à notre peau une belle apparence, cela prévient également l'apparition de vergetures. De la même manière, boire beaucoup d'eau ou la quantité nécessaire à notre corps nous aide également à hydrater la peau , à perdre du poids et donc à prévenir l'apparition des vergetures. Les femmes sont plus susceptibles d'avoir des vergetures sur leur corps, en raison de la grossesse, des changements hormonaux, du stade de croissance et de développement, etc.

crèmes contre les vergetures

Plusieurs fois, nous avons fait l'erreur de croire que les crèmes anti-vergetures ne fonctionnent pas. Bien que ces crèmes n'éliminent pas les vergetures à 100 %, elles le font pratiquement à 90 %, laissant ainsi des vergetures qu'il faudrait une loupe pour remarquer. Au moment de choisir des crèmes anti-vergetures , il faut que l'on regarde leurs composants et s'ils sont compatibles pour notre corps, sinon, cela pourrait générer des allergies.

De la même manière, éviter les vergetures lorsque nous perdons du poids peut être un défi pour nous, mais cela dépend avant tout du type de corps et de peau que nous avons, du dévouement, des efforts et de la discipline que nous mettons pour éviter ou nous débarrasser de eux, car ce qui est important, c'est de rester hydraté, de bien manger et d'hydrater notre corps.

D'autre part, lorsque vous faites des exercices pour perdre du poids, vous devez garder à l'esprit que si vous voulez éviter les vergetures, vous devez vous entraîner modérément et sans dépasser de poids ou de répétitions, tout est un processus et vous devez adapter votre corps.