10 raisons de perdre du poids

Aujourd'hui, perdre du poids , faire de l'exercice ou faire du sport est devenu plus un problème esthétique qu'un problème de santé. oui, il est vrai que beaucoup de gens ont l'air mieux mince qu'avec quelques kilos en trop, mais c'est l'une des raisons les moins importantes de perdre du poids. Imaginez simplement à quel point vous vous sentirez bien à votre poids, vous pourrez vous déplacer plus facilement et sans vous sentir fatigué rapidement, pensez également que lorsque vous serez plus âgé, vous regretterez peut-être de ne pas avoir eu une vie active, alors que si vous vous consacrez à en maintenant une bonne santé, vous ne ressentirez pas de maux et vous éviterez de nombreuses maladies plus tard.

Ci-dessous, nous vous montrerons les principales raisons de perdre du poids et de se sentir en bonne santé :

1. Il est sain de maintenir un poids adapté à son corps : N'oubliez pas que le surpoids et l'obésité sont la porte à la souffrance de maladies telles que le diabète, les problèmes cardiovasculaires et les affections osseuses et ont même, à plusieurs reprises, causé la mort de nombreuses personnes. C'est pourquoi la perte de poids est considérée comme l'une des principales raisons de vivre une vie saine sans maladies, car cela vous aidera à vous sentir en bonne santé.

2. Augmente votre estime de soi : bien que nous nous acceptions et nous aimions si nous sommes gros, maigres, grands ou petits, il est vrai que lorsque nous perdons du poids et restons à ce que nous appelons habituellement « le poids idéal », notre estime de soi augmente , nous permettant de nous sentir plus en confiance avec notre corps.

3. Et en parlant d'estime de soi, lorsque nous ne nous acceptons pas avec ces kilos que nous prenons, nous commençons à ressentir du rejet envers nous-mêmes, c'est-à-dire envers notre propre apparence physique, ce qui nous amène à entrer dans la dépression et à nous sentir incapables de continuer avec nos vies.

4. Perdre du poids nous aide à atteindre nos objectifs : lorsque nous perdons du poids, nous commençons à nous sentir capables de tout, actifs et désireux de faire beaucoup de choses. Lorsque nous atteignons nos objectifs, nous nous sentons spéciaux et fiers de ce que nous avons accompli. De plus, perdre du poids est également un objectif atteint.

5. Réduit le stress : L'exercice nous permet de libérer le stress que nous avons quotidiennement et cela se produit parce que notre corps produit plus d'endorphines, ce qui nous fait nous sentir bien et détendu. De plus, vous laisseriez non seulement le stress de côté mais aussi ces kilos que vous n'aimez pas ou qui vous font du bien.

6. Vous dormez mieux : Le surpoids ou l'obésité exerce une pression sur votre cœur et vos poumons, ce qui vous empêche de respirer pendant votre sommeil.

7. Améliorez votre puissance sexuelle : Le surpoids peut affecter la relation que vous entretenez avec votre partenaire, car il a été démontré que les personnes ayant beaucoup de poids ont moins de rencontres intimes. Dans le cas des hommes, cela affecte directement la dysfonction érectile.

8. Vous aurez l'air mieux dans vos vêtements : Lorsque vous aurez atteint votre poids idéal, tous les vêtements que vous porterez vous iront sans aucun doute bien, ce qui vous aidera également à augmenter votre estime de soi et à vous sentir fier de ce que vous pouvez accomplir. De plus, il convient de noter que lorsque vous perdez du poids, vous devez vous concentrer sur le fait que vous le faites plus pour la santé que pour l'esthétique.

9. Maladies mises à part : Bien que beaucoup de gens ne croient pas que le fait d'avoir des kilos en trop cause des problèmes menstruels et de l'infertilité chez les femmes, eh bien, oui, l'augmentation de la graisse affecte directement les cycles des femmes.

10. Vous améliorez votre vie au travail : Bien que cela ne devrait pas être une exigence ou une obligation d'avoir un poids insuffisant pour obtenir un emploi car cela est considéré comme une discrimination, il existe des entreprises qui considèrent le fait de gérer un poids standard, bien que ce ne soit pas du tout le cas. Il est à noter qu'être mince ou gérer une bonne apparence physique est plus que tout demandé par les agences de vol, les métiers du protocole, l'image et les relations publiques pour l'esthétique.