Peso

Seguramente has oído hablar del Índice de Masa Corporal (IMC). Hay una serie de cosas que debes conocer sobre el IMC y aquí te las contamos.

Saber cuántas calorías consumir al día es clave para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar tus objetivos de peso.

Factores como la genética, la edad, el sexo y el nivel de actividad física influyen en el peso saludable de cada persona.