gimnasio

Estas rutinas ofrecen un enfoque equilibrado para trabajar diferentes grupos musculares y mantener una variedad en tu entrenamiento semanal.

Al fortalecer estos músculos, no solo mejoramos su apariencia estética, sino que también promovemos la estabilidad, el equilibrio y la movilidad en general.

Un entrenamiento efectivo del tren superior es fundamental para mejorar la fuerza, la estabilidad y el rendimiento atlético.