Estos son los mejores 4 jugos para bajar de peso
Los jugos para bajar de peso que encontrarás a continuación se orientan a la quema de grasa abdominal para mostrar una barriga plana y más saludable. Eso sí, antes de empezar a tomarlo debes descartar algún problema de salud pues en ocasiones el abdomen hinchado se debe a diferentes padecimientos como intolerancia a la lactosa o al gluten, estreñimiento, colon irritable u otros.
Jugos para bajar de peso: los 4 recomendados
Jugo de frambuesa, manzana y naranja
Este jugo de frambuesa, manzana y naranja funciona como un poderoso antioxidante natural que te ayudará a bajar el abdomen. Para hacerlo necesitas 20 frambuesas, 1 manzana verde picada en cubos, el jugo de 3 naranja y un poco de agua. Échalo todo en la licuadora y culea para retirar las semillas de frambuesas y listo. Lo ideal es tomarlo cada mañana en ayunas.
Jugo de limón
Este jugo de limón es ideal para quemar la grasa y es de los más populares cuando de bajar de peso se trata. Para prepararlo solo necesitas exprimir dos limones en la licuadora, luego añadir un manojo de perejil previamente lavado y un vaso de agua más o menos. Bébelo cada día media antes de desayunar.
Jugo verde
Otro de los jugos para bajar de peso incluye piña; la cual destaca por su elevado poder antioxidante y diurético. Para su preparación solo necesitas 5 tallos de ajo, 3 rodajas de piña y agua. Limpia bien el apio y trocéalo al igual que la piña y mézclalos en el vaso de la licuadora y agrega el agua necesaria y pon a licuar. A diferencia de los otros jugos para bajar de peso no es recomendable que lo bebas todos los días. Tómalo en ayunas o media hora antes de las comidas principales.
Jugo de piña y chía
El jugo de piña y chía es otro de los jugos para bajar de peso que tienes que probar y que tiene muchos beneficios además de ayudarte a adelgazar. Para hacerlo tomas una piña y córtala en rodajas teniendo presente retirarle el corazón antes, tres manzanas verdes partidas en cubos, 300 ml de jugo de naranja o agua y 5 cucharadas de pequeñas de semillas de chía. Añade todo en el vaso de la licuadora y listo. Sirve y tómalo en ayunar para empezar el día con energía y preparando al cuerpo para digerir con éxito todos los alimentos.
ARTÍCULOS
¿Cómo mejorar nuestra coordinación?
La coordinación se refiere a la capacidad de nuestros músculos y sistema nervioso de trabajar juntos para realizar movimientos precisos y controlados.
Causas y factores de riesgo del Alzheimer
El Alzheimer causa la degeneración y muerte de las células cerebrales, lo que lleva a un deterioro continuo de la memoria y otras funciones cognitivas.
Las ventajas de tener un cuerpo en forma
Los beneficios de estar en forma incluyen una mejor salud física, una mente más clara, mayor productividad, mejor sueño, control de peso y mayor confianza.
Cómo el sueño afecta tu capacidad para bajar de peso
Descubre cómo la falta de sueño afecta tu metabolismo, el control del apetito y la quema de grasa, influyendo en tu capacidad para bajar de peso.
¿Se puede comer de todo sin riesgo a engordar?
Comer lo que quieras y no engordar no se trata de magia, sino de equilibrio y estrategias conscientes que debes aplicar en tu vida.
¿Cómo realizar una buena rutina de piernas?
Al fortalecer estos músculos, no solo mejoramos su apariencia estética, sino que también promovemos la estabilidad, el equilibrio y la movilidad en general.