Signes qui vous indiquent que votre régime pour maigrir ne fonctionne pas

Il arrive à beaucoup de gens que lorsqu'ils suivent un régime pour perdre du poids , cela commence à échouer et ils ne se rendent pas compte de ce qui se passe; souvent, ils ont tendance à croire que le problème est le leur; Et s'il est vrai que la perte de poids dépend aussi de la génétique, le vrai problème est dans la manière de suivre le régime alimentaire.

Par conséquent, il est important de savoir détecter les signes pour savoir que le régime pour maigrir ne fonctionne pas. Nous vous donnons ici quelques conseils pour que vous sachiez être attentif aux signes qui vous incitent à revoir votre plan et à ne pas vous frustrer dans la tentative.

Comment savoir si mon régime amaigrissant ne fonctionne pas?

1. Si vous vous sentez fatigué et manquez d'énergie chaque matin au réveil, cela signifie que vous n'avez pas une alimentation équilibrée et équilibrée.
2. Vous avez faim tout le temps de la journée. Ce n'est pas correct, car même si vous suivez un régime hypocalorique , vous devriez vous sentir rassasié presque toute la journée.
3. Vous avez envie de grignoter tout au long de la journée. Cela se produira toujours parce que passer des aliments cuits et transformés aux aliments crus crée des fringales, mais si vous vous laissez emporter par eux, cela finira par devenir un problème pour le contrôle du poids.
4. Vous ressentez des picotements ou des picotements constants sur la plante des mains et des pieds.
5. Vous vous sentez fatigué accompagné de beaucoup de sommeil et de réticence.
6. Vous avez des lésions buccales sous forme de plaies et de plaies.
7. Vous n'avez ni le courage ni la force de faire de l'exercice ou de terminer votre entraînement comme avant.
8. Vous ne pouvez pas maintenir votre poids idéal.