Quand on fait l'amour on perd du poids ?

Beaucoup de gens n'aiment pas suivre un régime, faire de l'exercice ou faire du sport, parce qu'ils n'aiment pas ça, qu'ils n'ont pas le temps ou qu'ils sont simplement paresseux. Face à cela, nous nous sommes souvent demandé si lorsque nous avons des rapports sexuels nous perdions du poids et c'est bien le cas, car ils sont considérés comme des entraînements de force et de cardio qui nous permettent de brûler des calories et à la fin nous ressentons une décharge de dopamine.

Perdre du poids lorsque nous avons des relations sexuelles dépend aussi de la durée et des positions que nous adoptons, car lorsque nous faisons cette pratique, nous mettons tout notre corps en mouvement et nous appliquons plus de force à certains muscles qui sont plus importants. Cependant, il est important de noter que la quantité de poids que nous perdons dépendra du métabolisme de chaque personne.

Il convient de noter que, bien que le sexe vous aide à perdre du poids , ce n'est pas une méthode efficace à 100% qui vous permettra de voir des résultats optimaux et d'être tonifié en quelques mois, car, même si vous n'aimez pas l'exercice et les régimes , il est nécessaire que vous combiniez ces pratiques si vous voulez vous voir, vous sentir bien et atteindre vos objectifs.

Pour savoir si quand on fait l'amour on maigrit , il faut se soumettre à une routine aussi stricte que le sport, mais dans ce cas ce serait une routine de rapports sexuels pour renforcer les muscles et brûler des calories ; nous ne perdrons pas de poids comme nous l'espérons, mais cela nous permettra d'être toniques et actifs.

Selon les experts, la durée des rapports sexuels devrait être de 25 minutes ou plus , il est donc nécessaire de bien manger pour éviter les évanouissements, les faiblesses ou les vertiges et d'avoir suffisamment de potentiel et d'avoir une bonne activité physique. De plus, selon le muscle que vous souhaitez tonifier ou renforcer, vous devez trouver une position où son point de force se situe dans cette zone.