Muchas personas no son fanáticas de hacer dietas, ejercicios o practicar algún deporte, debido a que no les gusta, no tienen tiempo o simplemente les da pereza. Frente a esto, muchas veces nos hemos preguntado si cuándo tenemos sexo bajamos de peso y efectivamente es así, pues son considerados como entrenamientos de fuerza y de cardio que nos permiten quemar calorías y al finalizar sintamos una descarga de dopamina.
Bajar de peso cuando tenemos sexo también depende de cuánto duremos y las posiciones que hagamos, pues cuando realizamos esta práctica ponemos en movimiento todo nuestro cuerpo y hacemos mayor fuerza en algunos músculos que son más importantes. Aunque, es importante resaltar que la cantidad de peso que bajamos dependerá del metabolismo de cada persona.
Cabe resaltar que, aunque el sexo sí te ayuda a bajar de peso, no es un método 100% efectivo que te permitirá ver óptimos resultados y estar tonificado en pocos meses, pues, aunque no te guste hacer ejercicios y dieta, es necesario que combines estas prácticas si quieres verte, sentirte bien y lograr tus objetivos.
Para saber si cuándo tenemos sexo bajamos de peso, debemos someternos a una rutina que sea tan estricta como los deportes, pero en este caso sería una rutina de relaciones sexuales para fortalecer los músculos y quemar calorías; no bajaremos de peso de la manera que esperamos, pero sí nos permitirá estar tonificados y activos.
Según los expertos, la duración del sexo debe ser de 25 minutos en adelante, por lo que es necesario alimentarse bien para no sufrir desmayos, debilidad o mareos y estar con bastante potencial y tener buena actividad física. Además, de acuerdo al músculo que quieras tonificar o fortalecer, debes buscar una posición que su punto de fuerza esté en esa zona.
