Les meilleures applications pour perdre du poids

Aujourd'hui, tout s'adapte progressivement au nouveau monde de l'ère numérique et donc l'être humain doit s'adapter à chacun d'eux. Actuellement, Internet nous offre une variété d'applications, qui nous permettent de réaliser diverses activités qui font partie de notre routine quotidienne et l'une d'entre elles est l'exercice/le sport et comment manger.

Vous trouverez ici les applications qu'il est recommandé de télécharger pour faire de l'exercice.

Compteur de calories - MyFitnessPal

Cette application contient plus de deux millions de plats et d'aliments nutritionnels qui peuvent vous aider à perdre du poids et les compléter avec une bonne routine d'exercice. De plus, il propose également des exercices que vous pouvez faire à la maison, au parc ou à la salle de sport. Il est à noter qu'il est disponible pour iOS et Android.

le perdre

C'est l'un des plus appréciés des gens, où vous avez trois façons de suivre vos repas : prenez des photos des repas, scannez un code-barres ou un code QR et ajoutez vos propres aliments. Si vous payez la prime Lose it, elle vous propose quelques routines et un suivi de celles-ci.

MyNetDiary - Compteur de calories

L'application propose des recettes élaborées par le processeur et introduites par les utilisateurs, avec plus d'un millier de plats qui vous aideront à avoir une alimentation équilibrée et ainsi perdre du poids efficacement. De plus, il y a aussi la possibilité que vous puissiez organiser vos repas.

durée de vie

C'est l'un des plus complets et des mieux structurés, car ici vous pouvez suivre les calories, organiser vos objectifs quotidiens, hebdomadaires et mensuels. Vous trouverez même des repas sains et des routines. L'application est disponible gratuitement sur le Play Store et l'App Store, mais si vous souhaitez plus de contenu exclusif, vous devrez payer.

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Avec noom, il vous indique combien de calories vous devez consommer par jour, pour maintenir de bonnes habitudes alimentaires et une alimentation saine avec laquelle vous pouvez perdre du poids plus rapidement. De plus, tout le contenu de l'application est conçu par des psychologues, des nutritionnistes, des formateurs et des travailleurs sociaux.