Las mejores aplicaciones para bajar de peso

Actualizado:
Las mejores aplicaciones para bajar de peso
Internet ofrece aplicaciones que permiten realizar diversas actividades que están dentro de nuestra rutina diaria y una de ellas son las de hacer ejercicio.

Hoy en día progresivamente todo se va adaptando al nuevo mundo de la era digital y por lo tanto el ser humano debe ir acoplándose a cada una de ellas. Actualmente, internet nos ofrece variedad de aplicaciones, las cuales nos permiten realizar diversas actividades que están dentro de nuestra rutina diaria y una de ellas son las de hacer ejercicio/deporte y sobre cómo alimentarnos.

Acá encontrarás qué aplicaciones son recomendables descargar para ejercitarnos.

 

Calorie Counter - MyFitnessPal

Esta aplicación contiene más de dos millones de platos y alimentos nutricionales que te podrán ayudar a bajar de peso y complementarlos con una buena rutina de ejercicio. Además, también ofrece algunos ejercicios que puedes hacer en tu casa, el parque o gimnasio. Es de resaltar que está disponible para iOS y Android.

 

Lose it

Esta es una de las más gustadas por las personas, donde tienes tres maneras de hacer seguimiento de tus comidas: tomar fotos de las comidas, escanear código de barra o QR y agregar tus propios alimentos. Si pagas el Lose it premium te ofrece unas rutinas y seguimiento de estas mismas.

 

MyNetDiary - Calorie Counter

La aplicación tiene recetas desarrolladas por el procesador e introducidas por los usuarios, contando con más de mil platos que te ayudarán a tener una dieta balanceada y de esta manera bajar de peso eficazmente. Además, también está la posibilidad de que puedas organizar tus comidas.

 

Lifesum

Esta es una de las más completas y mejor estructuradas, pues acá podrás hacer un seguimiento de las calorías, organizar tus objetivos diarios, semanales y mensuales. Incluso, encontrarás comidas saludables y algunas rutinas. La aplicación está disponible en Play Store y App Store de manera gratuita, aunque si quieres un contenido más exclusivo tendrás que pagar.

 

Noom

Con noom te indica cuántas calorías debes consumir al día, a mantener buenos hábitos alimenticios y una dieta saludable con la que podrás bajar de peso de manera más rápida. Además, todo el contenido de la aplicación está diseñado por psicólogos, nutricionistas, entrenadores y trabajadores sociales.

Artículos relacionados

ARTÍCULOS

Dieta vs ejercicio: ¿cuál influye más en tu peso?

Dieta vs ejercicio: ¿cuál influye más en tu peso?

Descubre si la dieta o el ejercicio tiene mayor impacto en la pérdida de peso y cómo combinarlos p...

Saber más
¿Por qué y cómo sentimos dolor?

¿Por qué y cómo sentimos dolor?

El dolor es una experiencia compleja que desempeña un papel crucial en la supervivencia humana al a...

Saber más
La evolución de la medicina a lo largo de la historia

La evolución de la medicina a lo largo de la historia

La medicina ha recorrido un largo camino desde sus modestos comienzos en las primeras civilizaciones...

Saber más
El impacto de las drogas ilícitas en la sociedad

El impacto de las drogas ilícitas en la sociedad

Las drogas ilícitas presentan un desafío significativo a nivel global, afectando la salud y el bie...

Saber más
El vinagre de manzana para bajar de peso

El vinagre de manzana para bajar de peso

El bajar de peso con el vinagre de manzana se debe a su componente principal, el ácido acético, el...

Saber más
Alimentos que parecen chatarra pero te pueden ayudar a bajar de peso

Alimentos que parecen chatarra pero te pueden ayudar a bajar de peso

A continuación encontrarás 4 alimentos que siempre nos dijeron que son malos para perder peso pero...

Saber más