Las mejores aplicaciones para bajar de peso

Las mejores aplicaciones para bajar de peso

Hoy en día progresivamente todo se va adaptando al nuevo mundo de la era digital y por lo tanto el ser humano debe ir acoplándose a cada una de ellas. Actualmente, internet nos ofrece variedad de aplicaciones, las cuales nos permiten realizar diversas actividades que están dentro de nuestra rutina diaria y una de ellas son las de hacer ejercicio/deporte y sobre cómo alimentarnos.

Acá encontrarás qué aplicaciones son recomendables descargar para ejercitarnos.

 

Calorie Counter - MyFitnessPal

Esta aplicación contiene más de dos millones de platos y alimentos nutricionales que te podrán ayudar a bajar de peso y complementarlos con una buena rutina de ejercicio. Además, también ofrece algunos ejercicios que puedes hacer en tu casa, el parque o gimnasio. Es de resaltar que está disponible para iOS y Android.

 

Lose it

Esta es una de las más gustadas por las personas, donde tienes tres maneras de hacer seguimiento de tus comidas: tomar fotos de las comidas, escanear código de barra o QR y agregar tus propios alimentos. Si pagas el Lose it premium te ofrece unas rutinas y seguimiento de estas mismas.

 

MyNetDiary - Calorie Counter

La aplicación tiene recetas desarrolladas por el procesador e introducidas por los usuarios, contando con más de mil platos que te ayudarán a tener una dieta balanceada y de esta manera bajar de peso eficazmente. Además, también está la posibilidad de que puedas organizar tus comidas.

 

Lifesum

Esta es una de las más completas y mejor estructuradas, pues acá podrás hacer un seguimiento de las calorías, organizar tus objetivos diarios, semanales y mensuales. Incluso, encontrarás comidas saludables y algunas rutinas. La aplicación está disponible en Play Store y App Store de manera gratuita, aunque si quieres un contenido más exclusivo tendrás que pagar.

 

Noom

Con noom te indica cuántas calorías debes consumir al día, a mantener buenos hábitos alimenticios y una dieta saludable con la que podrás bajar de peso de manera más rápida. Además, todo el contenido de la aplicación está diseñado por psicólogos, nutricionistas, entrenadores y trabajadores sociales.


ARTÍCULOS

¿Cómo realizar una buena rutina de piernas?

¿Cómo realizar una buena rutina de piernas?

Al fortalecer estos músculos, no solo mejoramos su apariencia estética, sino que también promovemos la estabilidad, el equilibrio y la movilidad en general.

Cuántos carbohidratos debo consumir al día para bajar de peso

Cuántos carbohidratos debo consumir al día para bajar de peso

Es de resaltar que no debes eliminar los carbohidratos de un día para otro, pues esto puede generar estreñimiento, dolores de cabeza y calambres

Todo acerca del sistema óseo humano

Todo acerca del sistema óseo humano

El esqueleto humano adulto consta de 206 huesos, que se dividen en dos categorías principales: el esqueleto axial y el esqueleto apendicular.

Jugos verdes para bajar de peso y quemar grasa rápidamente

Jugos verdes para bajar de peso y quemar grasa rápidamente

Los jugos verdes han sido tendencia durante muchos años luego de descubrirse los buenos beneficios que aportan para la salud y que ayuda a bajar de peso.

¿Es Posible Bajar de Peso Dejando de Comer?

¿Es Posible Bajar de Peso Dejando de Comer?

Es crucial entender que la pérdida de peso saludable no se logra a través de medidas extremas que comprometan la nutrición y la salud general.

10 motivos para bajar de peso

10 motivos para bajar de peso

Tan solo imagínate lo bien que te sentirás estando en tu peso adecuado, podrás moverte con mayor facilidad y sin sentir cansancio rápidamente.