Las mejores aplicaciones para bajar de peso
Hoy en día progresivamente todo se va adaptando al nuevo mundo de la era digital y por lo tanto el ser humano debe ir acoplándose a cada una de ellas. Actualmente, internet nos ofrece variedad de aplicaciones, las cuales nos permiten realizar diversas actividades que están dentro de nuestra rutina diaria y una de ellas son las de hacer ejercicio/deporte y sobre cómo alimentarnos.
Acá encontrarás qué aplicaciones son recomendables descargar para ejercitarnos.
Calorie Counter - MyFitnessPal
Esta aplicación contiene más de dos millones de platos y alimentos nutricionales que te podrán ayudar a bajar de peso y complementarlos con una buena rutina de ejercicio. Además, también ofrece algunos ejercicios que puedes hacer en tu casa, el parque o gimnasio. Es de resaltar que está disponible para iOS y Android.
Lose it
Esta es una de las más gustadas por las personas, donde tienes tres maneras de hacer seguimiento de tus comidas: tomar fotos de las comidas, escanear código de barra o QR y agregar tus propios alimentos. Si pagas el Lose it premium te ofrece unas rutinas y seguimiento de estas mismas.
MyNetDiary - Calorie Counter
La aplicación tiene recetas desarrolladas por el procesador e introducidas por los usuarios, contando con más de mil platos que te ayudarán a tener una dieta balanceada y de esta manera bajar de peso eficazmente. Además, también está la posibilidad de que puedas organizar tus comidas.
Lifesum
Esta es una de las más completas y mejor estructuradas, pues acá podrás hacer un seguimiento de las calorías, organizar tus objetivos diarios, semanales y mensuales. Incluso, encontrarás comidas saludables y algunas rutinas. La aplicación está disponible en Play Store y App Store de manera gratuita, aunque si quieres un contenido más exclusivo tendrás que pagar.
Noom
Con noom te indica cuántas calorías debes consumir al día, a mantener buenos hábitos alimenticios y una dieta saludable con la que podrás bajar de peso de manera más rápida. Además, todo el contenido de la aplicación está diseñado por psicólogos, nutricionistas, entrenadores y trabajadores sociales.
ARTÍCULOS
¿Qué tan malos son los alimentos sintéticos?
Su alto contenido en grasas saturadas, azúcares añadidos, sal y otros aditivos puede tener consecuencias negativas para la salud a largo plazo.
Los diferentes problemas de la vista y cómo tratarlos
La detección temprana, el tratamiento adecuado y las prácticas de prevención pueden ayudar a mantener una buena salud ocular y prevenir la pérdida de visión.
5 bebidas para bajar de peso rápidamente
Actualmente existen muchas bebidas para bajar de peso, pero es necesario que tengas en cuenta que no todos los cuerpos ni organismos son iguales.
Cómo tratar la viruela del mono
El futuro de la lucha contra la viruela del mono dependerá de nuestra capacidad para implementar medidas de prevención efectivas y desarrollar tratamientos
El trastorno psicológico de la vigorexia
La vigorexia, es un trastorno psicológico caracterizado por una preocupación obsesiva por el desarrollo muscular y una percepción distorsionada del cuerpo.
Todo lo que implica consumir frutas y vegetales
Las frutas y los vegetales son componentes fundamentales de una dieta saludable y equilibrada, proporcionando una amplia gama de nutrientes esenciales.