Muchas personas creen que bajar de peso es difícil, lo cierto es que no es así, pues básicamente depende de la constancia, el esfuerzo, la motivación y entusiasmo que le pongas para alcanzar tus objetivos. Existen varias dietas, bebidas, métodos, estrategias y demás cosas para bajar de peso, pero esto no quiere decir que todas sean efectivas o que todas le funcionen a tu organismo, por lo que es necesario estar asesorados.
No pretendamos bajar de peso si no hacemos ejercicio, no moderamos ni mejoramos la alimentación, como tampoco cambiamos nuestros hábitos de vida. Hacer todo esto es importante, no solo para vernos bien sino para sentirnos de una mejor manera, más saludables y fuertes.
Probablemente alguna vez habrás escuchado sobre el té para bajar de peso y te preguntarás si este método realmente funciona y la respuesta es que sí, aunque cabe resaltar que dependiendo de lo que quieras lograr, es decir, si quieres bajar de peso, quemar grasa, bajar la barriga, entre otros, pues así tendrás que tomar cierto tipo de té, es decir, no todos cumplen la misma función.
Té verde
El té verde es el más utilizado por las personas debido a que tiene múltiples beneficios, entre esos, ayuda a quemar la grasa acumulada gracias a que sus componentes contienen antioxidantes y permite activar el metabolismo. Además, el té verde puedes mezclarlo con jengibre, limón y menta, pues estos te permiten bajar de peso, reducir la inflamación del abdomen, mejorar la digestión y eliminar los líquidos que se retienen en nuestro cuerpo.
Té de jengibre
El té de jengibre permite reducir la grasa abdominal y la hinchazón, evitando la retención de líquidos. Además, nos permite mejorar la digestión, acelerar el metabolismo, ayuda a eliminar la ansiedad, como también, podemos mezclarlo con miel o limón para darle un mejor sabor. Es recomendable tomar el té de jengibre para bajar de peso en ayunas y solo ingerirlo una vez al día y por un tiempo corto, pues tomarlo en exceso podría ocasionar que la persona empiece a tener problemas de la presión y demás.
Hinojo
El té de hinojo es una infusión perfecta para aquellas personas que tienen problemas digestivos, como también, reduce la inflamación en el abdomen, acelerar el metabolismo, quemar calorías y te permite bajar de peso. Puedes tomarlo hasta tres veces al día, es decir, después de cada comida para que ayude hacer mejor la digestión y reducir la inflamación abdominal.
Té rojo
El té rojo es un perfecto aliado para adelgazar, permitiendo la quema de grasa, eliminar la retención de líquidos y toxinas que están en nuestro organismo. Ente el té verde y el té rojo este último ayuda más a reducir la ansiedad, permitiéndote hacer una mejor dieta, incluso, combinar estos tés también te ayudará a bajar de peso. Se recomienda que las personas hipertensas no tomen este tipo de bebidas y si desea tomar algún tipo de té es mejor asesorarse con su médico de cabecera.
Té oolong
El té oolong, también conocido como té azul, es proveniente de China, perfecto para acelerar el metabolismo, reducir la grasa abdominal, bajar de peso, contiene propiedades para reducir la grasa acumulada y mejora el nivel del colesterol. Se recomienda tomarlo una hora antes de comer, pero no hacerlo en las noches debido a que podrás tener problemas para conciliar el sueño.
Por su parte, tomar té para bajar de peso es mejor asesorarte antes de ingerirlo, debido a que posiblemente puedas tener alguna enfermedad de base que al beber alguno de estos tés pueda traer consecuencias para tu salud. Asimismo, cabe resaltar que con estas infusiones no bajarás de peso milagrosamente así como lo deseas, por lo que es importante combinarlo con ejercicios y una sana alimentación.
