¿Las fajas funcionan para bajar de peso?

¿Las fajas funcionan para bajar de peso?

Durante muchos años ha estado en tendencia utilizar las fajas para bajar de peso o moldear tu cintura, pues hay quienes la usan durante el trabajo, para hacer ejercicio, los quehaceres de la casa, bien sea en horas determinadas e incluso todo el día. Frente a esto nos hemos preguntado varias veces si las fajas funcionan para bajar de peso y pues lo cierto es que no es así y acá te contaremos el motivo.

Hay que ser sinceros: utilizar faja no te ayudará a bajar de peso, no es un mecanismo milagroso; solo hará que comiences a deshidratarte debido a que en esa zona la sudoración aumentará, pero eso no quiere decir que quemarás la grasa ¡el sudar no hace quemar la grasa! Si deseas bajar de peso lo que deberás hacer es ejercicio y dieta balanceada.

Además, la fuerza que hace la faja en la zona abdominal no significa que esté moldeando la figura, al contrario, inmovilizará esa parte de tu cuerpo, generando que el abdomen pierda fuerza y que los músculos se vuelvan débiles al momento de realizar ejercicios, como también, afecta la circulación y puede provocar dermatitis debido a la sudoración.

De la misma manera, las fajas para bajar de peso no existen ni funcionan. Utilizarlas hace que tu respiración sea más forzosa, que se obstruyan los poros de la zona abdominal y que la piel se vuelva sensible. Puede que la faja te ayude a que se te vea un buen cuerpo al momento de utilizar ropa, pero solo será una ilusión.

Por otra parte, puede que las fajas no funcionan para bajar de peso, pero hay quienes aseguran que sí funcionan para lo siguiente:

  1. Corregir la postura: Te permitirá no estar encorvado, por lo que siempre te mantendrás derecho, es decir, con una buena postura mientras estás de pie o sentado, pero tampoco te acostumbres a siempre utilizar faja.
  2. Postoperatorios: Los cirujanos recomiendan mucho utilizar fajas después de realizarse alguna operación o de haber tenido un bebé, debido a que ayudará a poner todo en su lugar, cicatrizar más rápido, que los puntos no se abran y que siempre esté protegida la herida.
  3. Evita lesiones: Si vas al gimnasio o trabajas levantando mucho peso, la faja te ayudará a evitar lesiones en la espalda, por lo que podrás estar más tranquilo y estabilizado.

Si tu objetivo es bajar de peso olvídate de las fajas y dedícate hacer ejercicio y alimentarte de manera sana, debido a que así es que notarás los resultados que verdaderamente quieres alcanzar.


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